近日，拉萨拉萨市举行中小学“健康第一”体质强健工作推进会，市扎实推标志着拉萨市正式按照教育部2026年学生身心健康工作最新要求，进学全面落实“每天校内外体育锻炼不少于2小时、校体课间延长至15分钟”的育工规定。

拉萨市将持续深入实施学生体质强健计划，作高质量牢固树立“健康第一”的发展教育理念，推动新时代学校体育工作高质量发展，拉萨为青少年健康成长筑牢根基。市扎实推

全面启动落实——

每天锻炼不少于2小时

在拉萨北京实验中学的进学操场上，身着运动服的校体学生们正展示足球基本功，部分同学还参与了趣味足球游戏。育工一旁围观的作高质量同学不时自发鼓掌，加油呐喊声此起彼伏。发展羽毛球、拉萨排球、网球、匹克球等场地上，同学们也玩得不亦乐乎。

拉萨北京实验中学初二学生卓嘎说，她平时很喜欢打羽毛球，偶尔也会参加网球课程，每天的体育锻炼时间能达到2小时以上。

拉萨北京实验中学校长梁新表示，长期以来，拉萨北京实验中学始终紧扣新时代学校体育工作要求，牢固树立“健康第一”的育人理念，不折不扣落实“每天锻炼2小时”工作部署，立足学校办学实际，依托“三阶融合课程”，以体育课为主体，结合艺体类校本课程、实践课程，在校园内构建起常态化、特色化、全员化的校园体育育人模式，朝着以体育筑基、以体育润心、以体育育人的目标，全力守护每一位学生的健康成长。同时，依托受援学校北京援藏优势资源，学校积极搭建交流平台，主动参与区内外体育赛事与交流活动，以赛促练、以交流促提升，切实增强学生体质，锤炼意志品质。各类体育赛事的开展，让拼搏进取的体育精神，深深融入校园文化血脉。

“学校重视体育健康课程，尊重学生个体差异，针对不同学生特点，打破传统体育教学模式，根据学生兴趣特长，在高中阶段开设涵盖球类、田径、武术等多元体育项目，在体育课上实现自主选课，分项走班教学，让每位学生能择己所爱，练己所长，因材施教，极大提升了学生的运动热情。”拉萨北京实验中学副校长曹小梅说，为丰富体育教学内容，培养学生运动习惯和团队精神，学校开设了丰富的校本课程与社团课程，其中涵盖趣味篮球、匹克球、网球、燃脂操、体育舞蹈等十余种特色课程，课外体育活动有序开展、精彩纷呈，同时为各项赛事作好了充足准备。从课堂教学到课外拓展，从校本研修到专项训练，学校全方位、全覆盖落实体育锻炼要求，让体育育人更有深度、更具特色。

拉萨市城关区教育局党组副书记、局长王宗堂表示，青少年健康是民族昌盛、国家富强的重要标志，学校体育是立德树人、培根铸魂的基础性工程。抓好学校体育工作，既是贯彻落实上级决策部署的政治任务，也是回应群众期盼、办好人民满意教育的民生工程。

课间15分钟——

学校玩出新花样

听到下课铃声响起，拉萨市墨竹工卡县扎西岗乡南京希望小学的孩子们立马奔向操场。校园里的篮球场、足球场到处是孩子们跳绳、打篮球、丢沙包的身影，欢快的气氛充满整个校园。

南京希望小学五年级学生洛桑罗布说：“现在课间时间长了，除了上厕所、喝水外，还可以跟同学们一起在操场上玩跳绳、丢沙包，特别喜欢现在的课间时间。”

南京希望小学校长张小军表示：“从本学期开始，学校课间从10分钟延长至15分钟，这多出的5分钟看似不长，却带来了很大变化。”目前，该校为每个班级配备3根大跳绳，每名学生1根小跳绳，还添置了毽子、沙包、皮筋等体育器材。同时，学校在室外图书长廊摆放了适合少儿阅读的书籍，方便孩子们在课间进行课外阅读。

为让学生合理用好15分钟课间时间，南京希望小学前期由班主任及任课教师借助体育课加强引导，鼓励学生开展轻松交流与益智小游戏，在互动中增进同学情谊。同时，教师全程关注学生课间活动，引导学生文明有序、安全快乐地度过课间时光。学校还从制度设计、空间管理、活动内容三个方面系统推进，鼓励孩子们走出教室、走向户外，积极参与课间活动，享受更健康、更有活力的校园生活。

针对课间延长5分钟这一举措，张小军表示，延长课间时间，能让学生拥有更充足的交流互动时间，在相处中培养沟通能力、团队合作意识与人际交往能力，助力塑造良好品德和正确价值观。同时，课间适度放松，可帮助学生从紧张的学习状态中抽离出来，缓解大脑疲劳，以更饱满的精神状态投入后续课堂，有效提升学习效率。

发展学校体育——

培养全面发展时代新人

课间15分钟，是为了引导师生走出教室、走向户外、走进阳光，享受更加健康活力的校园生活，促进学生身心健康发展。它延展的是“五育”的形式和内容，也就是德育、智育、体育、美育、劳动教育内容。

拉萨市教育局副局长张延书表示，近年来，拉萨教育系统始终坚持“健康第一”理念，主动担当作为，学校体育工作取得了显著成效。

发展学校体育，是落实立德树人根本任务、培养德智体美劳全面发展时代新人的基础工程。近年来，拉萨在保障体育活动时间、丰富体育教学形式、培育校园体育文化等方面，进行了积极有效的探索。拉萨市中小学“健康第一”体质强健工作推进会启动仪式上，遴选出拉萨江苏中学、拉萨市第四中学、拉萨市第二高级中学3所学校为拉萨市校园足球“满天星”训练营总营的决定，正是深化体教融合、创新体育育人模式的有益尝试，这将在全区范围内发挥以点带面、辐射引领的积极作用，对于促进校园足球普及、带动学校体育整体发展具有重要意义。

张延书表示，加强学校体育工作，是落实立德树人根本任务的必然要求。我们必须从实现中华民族伟大复兴的战略高度，认识“健康第一”教育理念的深远意义。要把学校体育摆在更加突出的位置，纳入教育现代化和教育强国建设的整体布局中系统谋划、强力推进，坚决扭转“重智育、轻体育”的倾向，确保党的教育方针不折不扣得到全面贯彻，让“健康第一”真正成为全社会、全教育系统的广泛共识和自觉行动。

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