南都讯记者王森 发自北京 母亲节到来之际，被误伴由新京报社、解的阶段解陪中国人口福利基金会主办，生理新京公益承办的公益给予更年“妈妈的‘热辣滚烫’不止在今天”更年期主题科普活动在北京举办。

更年期，活动也称围绝经期，倡议是期女女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的性更一段时间。这是多理女性一生中必定会经历的生理阶段，但长期被贴上“情绪化”“不可理喻”等负面标签，被误伴将无数女性拉入“病耻感”的解的阶段解陪漩涡。

此次活动通过科普讲座、生理体验互动等多个环节，公益给予更年倡导子女、活动丈夫及家人给予正在经历更年期的倡议女性更多理解、陪伴与科学支持。来自北京协和医院的两位权威妇科专家出席了活动，为现场观众系统讲解更年期常见症状及科学干预手段，帮助公众正确认识更年期的生理本质。

“了解了之后，就不害怕了。”一位女性观众参与完活动后表示，面对未来几年、自己即将进入的这一生理阶段，她并不焦虑和担心，“这不是什么病，这就是一个正常的生理阶段。”

“妈妈的‘热辣滚烫’不止在今天”更年期主题科普活动现场。

在活动的更年期潮热体验环节，不少年轻观众聚在互动区，穿上速热马甲，体验更年期女性潮热出汗的感觉。穿上不到一分钟，有人已经开始用手掌给自己扇风；还有人忍不住，刚穿上就把马甲脱下来，长呼一口气。“真有这么热吗？”有男性体验者表达了自己的惊讶。

“许多妈妈默默承受潮热、失眠、情绪波动等身心困扰，因偏见与病耻感不敢倾诉、不愿就医，在人生重要阶段缺少科学呵护与社会理解。”活动中，中国人口福利基金会办公室兼品牌宣传部负责人林琳表示，更年期是长期被误解、被忽视、被污名化的女性生理阶段。

北京协和医院妇产科学系副主任、妇科内分泌与生殖医学中心副主任陈蓉在活动中介绍，中国女性绝经年龄平均为50岁，常见的更年期症状包括乏力、潮热盗汗、关节疼痛、月经紊乱、睡眠障碍、易怒等。但是，潮热可以干预、失眠可以调理、情绪可以被理解，她提醒，40岁以上的女性，如果出现月经紊乱或其他更年期症状一定要及时就医，医院会依据更年期症状测评量表确定症状的严重程度，再根据检验和检查结果，判断是否需要进行治疗。

北京协和医院妇产科学系副主任、妇科内分泌与生殖医学中心副主任陈蓉作主题分享。

“这些检查并不烦琐，价格也不高，还可以报销。”她特别强调，女性不必惧怕检查和治疗，“绝经激素治疗是唯一能够一揽子解决由于绝经后雌激素缺乏所带来的各种相关问题的方案。”针对关于绝经激素治疗的几个常见误区，陈蓉科普介绍，比如，喝豆浆不可以补充雌激素，绝经激素治疗不会影响体重等。

北京协和医院教授郁琦在分享中提到，随着我国人口老龄化进程，绝经女性人数愈发庞大，预计到2030年，我国绝经女性人数将达到2.81亿。对于这些女性来说，心血管疾病和骨质疏松风险都在成倍增加，也会面临更多来自工作和家庭关系等方面的挑战，“要做好更年期管理，才能为未来30多年的健康打下基础”。

北京协和医院教授，亚太绝经联盟前任及候任主席，国际绝经学会《Climacteric》杂志副主编郁琦作主题分享。

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